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Das Ziel in meinem Unterricht ist es eine individuell angepasste Praxis zu gestalten, während die Essenz des Ashtanga Yoga bewahrt wird.

SVASHTA YOGATHERAPIE

In den therapeutischen Klassen verbinde ich das Ashtanga-System mit den Prinzipien der Svastha Yoga Therapie nach Dr. med. Günther Niessen und Dr. med. Ganesh Mohan.

Das macht es für Menschen mit orthopädischen, psychosomatischen oder Kreisaufbeschwerden möglich von den gesundheitsfördernden Effekten des Ashtanga Yoga zu profitieren.








Zbs. “Yoga-für-gesunden-Rücken“ ist eine den Beschwerden angepasste Serie für Menschen mit Rückenschmerzen bei chronischen Verspannungen, Bandscheibenleiden, Skoliose, Blockierungen in den Sakroiliacalgelenken und Abnützungen/Arthrosen in den Wirbelgelenken.

Der Sanftes Yogakurs ist geeignet ua. für Leute, die im Alltag und Beruf viel Stress erfahren und/oder unter Bluthochdruck leiden.

Leichtes Ausdauertraining und sanfte Umkehrhaltungen mit Achtsamkeit und Entspannung kombiniert bringen uns wieder auf ein ausgeglichenes Niveau, verbessern die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit sowie den Schlaf.